Резилієнтність та робота зі стресом
12.04.20233:00 PM - 4:00 PM
Online
Усі ми зараз піддаємося значному впливу стресових факторів, але наша реакція та спроможність впоратися зі стресом є дуже індивідуальною. Гарна новина: здатності справлятися зі стресом та менше йому піддаватися можна навчитися. І саме цим ми будемо займатися на цій зустрічі.
План зустрічі
- 1. Природа стресу.
- 2. Хороший та поганий стрес.
- 3. Стресостійкість та резилієнтність.
- 4. Нарощуємо власну резилієнтність.
