Резилієнтність і робота зі стресом
20.10.20253:00 PM - 4:00 PM
Online
Постійний потік негативних новин, непередбачуваність і невизначеність, війна – усе це є невідʼємною складовою нашого життя. Ми постійно піддаємося значному впливу стресових факторів, але, гарна новина полягає в тому, що здатності справлятися зі стресом та менше йому піддаватися можна навчитися. І саме цим ми будемо займатися на цій лекції.
План зустрічі
- 1. Природа стресу.
- 2. Хороший та поганий стрес.
- 3. Стресостійкість та резилієнтність.
- 4. Нарощуємо власну резилієнтність.
